Com as belas paisagens do Rio, não tem motivo para desperdiçar um belo dia de sol na academia. Você já pensou em aproveitar a natureza e unir o útil ao agradável indo praticar um esporte nas praias da Cidade Maravilhosa?

Veja abaixo algumas das diversas opções disponíveis nas areias cariocas:

1- Vôlei e Futevôlei

No Leblon e em Copacabana possuem escolas prontas para se praticar e aprender o vôlei de praia (mas é possível simplesmente ocupar uma das redes disponíveis). O mesmo vale para o Futevôlei, que se tornou tradição na praia da Barra, mas é praticado por  toda orla.

2- Frescobol

O esporte foi criado nas praias do Rio, então não tem desculpa para não praticá-lo! Tudo o que você precisa fazer é manter no ar a bolinha de borracha, utilizando raquetes de madeira, pelo máximo de tempo possível. Depois de muito suar, é correr para o mar!

3- Natação

O horário de pico para a prática de natação no mar costuma ser na parte da manhã, quando a praia está calma e o mar vazio. O ponto mais comum é o posto 6 da praia de Copacabana, por possuir menos ondas. Leme, Ipanema, Leblon e Urca, no entanto, são também cenários comuns.

4- Corrida

Não tem como não se animar com uma corrida nas paisagens mais belas do mundo! Do Leme ao Pontal, não falta asfalto e nem areia para os corredores que sempre lotam a orla carioca.