Natação, ciclismo e corrida. Cansa só de pensar, não é? E se dissermos que o esporte que falaremos hoje é uma junção dessas três modalidades. Isso mesmo! Então, vem com a gente para conhecer tudo sobre o triatlo.

Mas lembre-se: antes de começar a praticar qualquer atividade consulte seu médico, procure a orientação de um profissional de educação física e não esqueça o protetor solar. Recado dado então, vamos lá. Movimente-se!

O triatlo é uma das modalidades esportivas mais desafiadoras que existe. Ele consiste em três pilares, que são suas atividades base: natação, ciclismo e corrida. Um detalhe importante é que não há intervalo entre elas, ou seja, elas são realizadas uma após outra, uma verdadeira prova de resistência física e mental. Então, uma competição de triatlo é composta da seguinte maneira:

Natação: é a primeira etapa onde todos os atletas largam juntos. A prova tem 1,5 km de nado no mar com seu trajeto determinado por boias. Ciclismo: após a natação, o competidor dirige-se ao espaço das bicicletas, onde põe o capacete e começa a pedalar os 40 km demarcados na rua. Corrida: é a última etapa da prova. São 10 km de percurso, não sendo permitido estar com óculos ou touca de natação, além ser obrigatório o uso de um calçado. 

Origem e história

A origem do triatlo é de 1974, durante um treinamento de férias no clube de atletismo da cidade de San Diego, Estados Unidos. Os atletas foram desafiados a treinarem durante o período de folga. Essa ação contava, além da corrida, com natação e ciclismo.

Ao longo dos anos o triatlo passou por diversas mudanças, mas sem perder sua essência. No ano de 1984, em Los Angeles, ele fez parte do programa Olímpico como esporte demonstração. Sua estreia oficial aconteceu em Sydney 2000, período em que a modalidade já havia ganhado o mundo.

O triatlo chegou ao Brasil por volta de 1981 e apenas dois anos após era realizado a primeira competição oficial no país. Dez anos depois nascia a Confederação Brasileira de Triathlon. O esporte se popularizou tanto que já conta com mais de 1 milhão de praticantes no mundo.

Importante: a Orla Rio esclarece que todas as dicas postadas devem obedecer aos protocolos de segurança instituídos pelo poder público enquanto a pandemia de coronavírus não estiver contida. 

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