No dia 15 de abril comemoramos o Dia Internacional do Ciclista, uma data que destaca os benefícios de andar de bicicleta, como a melhoria do condicionamento físico e a capacidade cardiorrespiratória. A modalidade está entre as mais apropriadas na prevenção e tratamento de doenças como hipertensão, colesterol alto, infarto do miocárdio, dentre outras.

O estímulo para pedalar surge por vários motivos, como o comprometimento com o deslocamento sustentável, a questão da saúde e para aqueles que buscam uma maior qualidade de vida. Um praticante de ciclismo, mesmo pedalando poucas vezes durante a semana, pode sentir grandes diferenças em seu corpo e mente em um curto intervalo de tempo.

O Movimente-se é uma série no site da Orla Rio que estimula e dá dicas para quem quer se exercitar e saber as melhores opções de atividades físicas que ajudam a ter uma vida cada vez mais saudável.

Não fique confuso:

Muita gente confunde a data em que se comemora o Dia do Ciclista. O motivo são as recentes oficializações, já que o Brasil acompanhava as datas de países vizinhos. Mas vamos aos esclarecimentos. 

No dia 19 de agosto comemora-se o Dia Nacional do Ciclista, que começou a valer em 2017.

Essa data foi estipulada em memória ao ciclista brasiliense Pedro Davison, de 25 anos, que morreu atropelado em 2006, na cidade de Brasília.

O projeto teve o propósito de estimular o uso da bicicleta com a promoção da paz no trânsito. No dia 3 de junho comemora-se o Dia Mundial da Bicicleta, também aprovado recentemente (abril de 2018), com foco na conscientização sobre os vários benefícios sociais de usar a bicicleta para transporte e lazer.

Fique de olho!

De acordo com o decreto nº 48.755 do dia 13 de abril, estão liberados esportes individuais e coletivos, mediante ao cumprimento das regras de ouro. 

Ainda estamos vivendo um momento delicado com a pandemia, por isso, é importante seguir as determinações e ter consciência. Então, mantenha o distanciamento, lembre-se de fazer a higienização correta das mãos e evite aglomerações!

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