Pratique a meditação neste domingo de sol entre nuvens

Bom dia! Hoje é domingo, 25 de setembro e estas são as principais informações sobre o tempo e o mar para você planejar seu dia de inverno da melhor forma possível, aproveitando um dia de praia à sua escolha.

Clima e tempo

Segundo o Climatempo, o dia será de sol e com tempo instável. Não há possibilidade de chuva. O tempo estará nublado pela manhã com alta nebulosidade e chuva ao longo do dia. A temperatura permanece amena. A máxima é de 20° e a mínima é de 15°. 

Esporte

Há diferentes motivos pelos quais as pessoas buscam a meditação: silenciar uma mente inquieta, desacelerar em meio a uma rotina atarefada, conhecer-se melhor, encontrar tranquilidade e paz, buscar a verdade sobre si mesmo ou conectar-se com algo “divino”, uma “energia suprema”. 

O termo “meditação”, inclusive, foi um dos mais pesquisados, de acordo com o Google Trends.  A meditação também é uma poderosa aliada nos tratamentos convencionais de saúde. Uma reportagem publicada pela Agência Brasil aponta que, em 2017, a prática começou a fazer parte dos procedimentos oferecidos pelo Sistema Único de Saúde (SUS) e, no mesmo ano, o Instituto Nacional do Câncer (Inca), adotou a meditação em pacientes. 

A prática sempre foi uma característica de religiões como budismo e hinduísmo. No entanto, com o passar do tempo, conquistou diferentes públicos e ganhou novos espaços, inclusive a praia. Muitas pessoas têm optado pela praia por ser um ambiente ao ar livre, que proporciona maior conexão com a natureza e aflora os sentidos como audição, com o som das ondas e olfato, com a brisa e o aroma que vem do mar. Além disso, na praia a percepção fica mais aguçada e a sensação de calma e tranquilidade é potencializada durante a prática da meditação. 

Condições do mar e do surf

O site Waves informa que o mar, de uma forma geral, está com ondas de até 1,0  metro, com séries maiores pela manhã.  O vento sopra de norte de manhã e vira para sul-sudeste de forma fraca durante o dia. O swell vem do sul e o período é de 12 segundos. Confira as opções do surfe abaixo e no site da Waves. 

Balneabilidade da água

Segundo a última medição da balneabilidade da água feita pelo INEA, as praias próprias para banho são: Prainha, Recreio, Barra da Tijuca, Pepino, São Conrado, Leblon (Menos em frente à Rua Bartolomeu Mitre), Ipanema, Arpoador, Diabo, Copacabana e Leme. Confira a medição completa aqui

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