Aproveite a segunda praticando esportes na orla

Domingo com alta nebulosidade e chuva

Bom dia! Hoje é segunda, 07 de novembro e estas são as principais informações sobre o tempo e o mar para você planejar seu dia de primavera da melhor forma possível.

Clima e tempo

Segundo o ClimaTempo, o dia será instável com tempo nublado. Há 80% de possibilidade de chuva. A alta nebulosidade ao longo do dia contribui para uma leve queda de temperatura. A máxima é de 26° e a mínima é de 17°. 

Esporte

Antes de começar a praticar a se exercitar é importante consultar um médico ou profissional de educação física para avaliar as condições físicas e orientar corretamente de acordo com o perfil de cada indivíduo. Como, por exemplo, a distância a ser percorrida, a velocidade e o tempo. 

Vestimenta:

É recomendado usar roupas leves, que deixem os movimentos livres e mais leves. A escolha do tipo de calçado que for usar é muito importante porque pode influenciar no desempenho e na redução do risco de lesões. É essencial consultar um ortopedista para indicações profissionais. Não se esqueça de passar o protetor solar antes de sair de casa, especialmente se o sol estiver intenso.

Condições do mar e do surf

O site Waves informa que o mar, de uma forma geral, está com ondas de até 1,6 metro ao longo do dia. O vento sopra do sul fraco de manhã e vira para sudeste de forma moderada durante a tarde. O swell vem do sudeste e o período é de 9 segundos. Confira as opções do surfe abaixo e no site da Waves. 

Balneabilidade da água

Segundo a última medição da balneabilidade da água feita pelo INEA, as praias próprias para banho são: Prainha, Recreio, Barra da Tijuca, Pepino, São Conrado, Leblon (Menos em frente à Rua Bartolomeu Mitre), Ipanema, Arpoador, Diabo, Copacabana e Leme. Confira a medição completa aqui

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