Aproveite a sexta fazendo exercício na orla

Aproveite a sexta fazendo exercício na orla

Bom dia! Hoje é sexta, 25 de novembro e estas são as principais informações sobre o tempo e o mar para você planejar seu dia de primavera da melhor forma possível.

Clima e tempo

Segundo o ClimaTempo, o dia será de sol com precipitações a qualquer momento. Há 50% de possibilidade de chuva. O tempo estará com clima mais ameno pela manhã com aumento das nuvens ao longo do dia. A temperatura  segue amena. A máxima é de 29° e a mínima é de 19°.

Esporte

Antes de começar a praticar a se exercitar é importante consultar um médico ou profissional de educação física para avaliar as condições físicas e orientar corretamente de acordo com o perfil de cada indivíduo. Como, por exemplo, a distância a ser percorrida, a velocidade e o tempo.

Vestimenta

É recomendado usar roupas leves, que deixem os movimentos livres e mais leves. A escolha do tipo de tênis que for usar é muito importante porque pode influenciar no desempenho e na redução do risco de lesões. É essencial consultar um ortopedista para indicações profissionais. Não se esqueça de passar o protetor solar antes de sair de casa, especialmente se o sol estiver intenso.

Condições do mar e do surf

O site Waves informa que o mar, de uma forma geral, está com ondas de até 0,5 metro ao longo do dia. O vento sopra do nordeste fraco de manhã e vira para Leste de forma moderada durante a tarde. O swell vem do sul e o período é de 16 segundos. Confira as opções do surfe abaixo e no site da Waves.

Balneabilidade da água

Segundo a última medição da balneabilidade da água feita pelo INEA, as praias próprias para banho são: Prainha, Recreio, Barra da Tijuca, Pepino, São Conrado, Leblon (Menos em frente à Rua Bartolomeu Mitre), Ipanema, Arpoador, Diabo, Copacabana e Leme. Confira a medição completa aqui

VOCÊ VAI GOSTAR DE VER TAMBÉM…